Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 69,06g | Prot: 96,64g | Kolh.: 176,02g.
Frukost: Starbucks Filtre Kahve (Short), Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Doğadan Bitki Çayı - Zencefil Ihlamur Ballı, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Cumhuriyet Sucuk, Tahsildaroğlu Light Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Gurme Antrikot Pastırma, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Süt Damlası. Middag: Ramazan Pidesi, Kırmızı Şarap, Karışık Yeşil Salata, Sığır Üst Filetosu (Yağsız,0.3 cm Yağ İçerir), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Kırmızı Şarap, Şekerpare, Süt, Yer Fıstığı, Tadım Çiğ Badem İçi , AOÇ Dondurma - Damla Sakızlı, Şeftali, Napolyon Kirazı, Starbucks Filtre Kahve (Short). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|