Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 30,44g | Prot: 58,98g | Kolh.: 119,98g.
Frukost: Beef Curry, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Quaker Instant Oatmeal, Salt , Canola Vegetable Oil , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Middag: Palm Vegetable Oil , Cucumber, Noodles (Fat Added in Cooking), Salt , Canola Vegetable Oil , White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Date, Diamond Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|