Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 75,04g | Kolh.: 179,63g.
Frukost: Сыр Российский, Гост Сгущёнка с Сахаром, Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидор Соленый, Плов с Говядиной, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Middag: Корица, Колбаса Докторская, Мёд, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Вареники с Вишней, Клубника. mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|