Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 70,46g | Prot: 78,76g | Kolh.: 218,37g.
Frukost: Творожная Запеканка, Останкино Ветчина Мраморная, Молоко, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lunch: Чай, Творожное Суфле, Олейна Подсолнечное Масло, Белевские Сладости Белевская Пастила, Помидоры, Зеленый Лук, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. Middag: Папа Может Сосиски Сливочные, баранка, Картофель с Грибами, Творожное Суфле. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|