Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 84,06g | Prot: 61,22g | Kolh.: 209,54g.
Frukost: Weizenbrötchen, Kamillentee, Nutella Nutella, Marmelade, Butter. Lunch: Pommes Frites, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Middag: Käse, Weizenbrötchen, Butter, Beck's Bier (500ml). mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|