Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 84,82g | Prot: 52,86g | Kolh.: 156,09g.
Frukost: Курага, Творог 9%, Сметана, Мёд, Льняное Масло. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Кабачки Жареные. Middag: Русский Хлеб Слойка Сахарная. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|