Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 141,09g | Kolh.: 105,66g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Клубника, Магнит Банан, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Чай, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Federici Спиральки, Italpasta Соус Песто по-Генуэзски, Петмол Сливки 11%, Индолина Фарш Индюшиный "Отличный", Куриная Грудка. Middag: Pure Protein Казеин, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 36 minuter, Apple Health - 23 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|