Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
43,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 83,28g | Kolh.: 229,05g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Middag: Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Финик. mer...
|
|
1257 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|