Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
107,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 96,54g | Kolh.: 335,11g.
Frukost: Pressade Jus Orange Bio, Cerises Douces, Auchan Pruneaux d'agen Entiers, Café. Lunch: Prunes, Zespri Kiwi Gold, Bonduelle Taboulé Riche en Légumes, Pomme de Terre, Blanc de Poulet. Middag: Cerises Douces, Fraises, Hareng Mariné, Poivrons Verts, Courgette, Auchan Farce de Porc. Snacks/Annat: Crêpes soja chocolat, Gerblé Choco Magnésium (40g). mer...
|
|
4201 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Vila - 3 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 30 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Studera - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyDpnt 's vikthistorik
|