Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 61,48g | Kolh.: 148,55g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Lunch: Перловка Отварная, Помидоры, Полендвица. Middag: Куриные Котлеты с Сыром, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Annat: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Клубника, Савушкин Кефирный 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ол'лайт Батончик Клюква, Кофе. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha190783 's vikthistorik
|