Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 132,21g | Kolh.: 155,19g.
Frukost: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Epica Йогурт Натуральный Состав, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Лимонный Сок, Кабачок, Куриное Филе. Middag: Свиное Легкое, Яйцо (Целое), Сало, Свиное Легкое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Алекс Групп Rendi Клубника, Rendi Конфеты, Акконд Конфета Летто, Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
granatikv 's vikthistorik
|