Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 69,33g | Kolh.: 181,95g.
Frukost: NEWDAYS 手巻寿司 ごま油香る漬けマグロ. Lunch: エースコック スープはるさめ ワンタン, 東豊通商 はるさめ. Middag: セブンイレブン ななチキ, ローストビーフ, ビール, 生ビール, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 生ビール, ビール, てんや 天丼. Snacks/Annat: ザバス ミルクプロテイン. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|