Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
77,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 39,39g | Kolh.: 191,19g.
Frukost: Coffee. Lunch: Vegemite Vegemite, Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Sushi Sushi Assorted Sushi Pack. Middag: Prawn Hargow, Vegemite Vegemite, Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Snacks/Annat: Sushi Train Gyoza, Pure Blonde Crisp Apple Cider. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|