Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 19,74g | Prot: 69,31g | Kolh.: 173,43g.
Frukost: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Nutritional Shake Mix, Jeruk, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lunch: Tempe Gembus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal dari Buah-buahan, Terung Dimasak, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Nasi Merah, Ikan Gurame, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Snacks/Annat: Wall's Ice Cream Sandwich. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|