|
Era de esperarse con las invitaciones a comer y las reuniones de socialización. Mantuve el peso; eso sí, reduje talla: 36.
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 100,48g | Prot: 142,44g | Kolh.: 183,27g.
Frukost: Azúcar Morena, Café Instantáneo, Tamal Oaxaqueño. Lunch: Queso Oaxaca, Pepsi Pepsi con Jugo de Limón, Lala Crema, Esmeralda Queso Cotija, Cebollas, Frijoles Refritos, Tostadas, Tortillas de Harina, Chata Cochinita Pibil. Middag: AdeS Leche de Soya. mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sittande - 1 timme och 50 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 32 minuter, Vila - 9 timmar och 8 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oquitzin_azcatl 's vikthistorik
|