Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 28,90g | Kolh.: 180,11g.
Frukost: Эвалар Семена Льна, Капучино. Lunch: Азбука Вкуса Пирожки с Картофелем, Слобода Майонез, Салат Овощной. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Борщ, Пирожок с Картошкой. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kirakirka 's vikthistorik
|