Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 114,01g | Kolh.: 183,65g.
Frukost: Азбука Вкуса Киш с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Запеканка. Lunch: Абрикос, Черешня, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Овощи Гриль. Middag: Овощи Гриль, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Бургер Кинг Латте, Абрикосы, Нектарины, Красное Яблоко, Банан. mer...
|
|
3368 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inna_Zubkova_ 's vikthistorik
|