Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
52,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 137,26g | Prot: 38,03g | Kolh.: 60,65g.
Frukost: Today's Temptations Whole Grain Lo-Carb/Hi-Fiber Bread, Egg, Butter. Snacks/Annat: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Atkins Snack Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Organic Unsweetened Flake Coconut, 100% Unsweetened Cocoa Powder, Stevia in The Raw (Packet), Chia Seeds, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dark Chocolate Intense Dark 72%. mer...
|
|
1339 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|