Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 72,17g | Prot: 83,80g | Kolh.: 151,77g.
Frukost: Cucumber (Peeled), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Philadelphia Regular Cream Cheese, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Lunch: Lemonade, Red Robin BLTA Croissant, Red Robin Steak Fries. Middag: Pepsi Diet Pepsi (Can), Cucumber, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate (Fun Size). mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|