Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 49,73g | Kolh.: 111,03g.
Frukost: Kiraz Domates, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Mevsim Salata, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Middag: Mercimek Çorbası, Saray Çikolata, Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı. Snacks/Annat: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş, Eti Pronot Glutensiz Kurabiye. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|