Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
602 kcal
|
Fett: 18,07g | Prot: 52,26g | Kolh.: 58,31g.
Frukost: Power One Pasta de Amendoim com Mel e Guaraná, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Fuji. mer...
|
|
2191 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|