Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 123,62g | Kolh.: 112,30g.
Frukost: Bresso Feine Kräuter, Big Zone Mango Maracuja, Brunch Brunch Original, Mehrkornbrötchen. Lunch: Nutella Nutella, Thermomix Herzchen-Waffeln. Middag: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Gold Mais, Leicht und Fit Mozzarella Light, Kopfsalat, Tomaten. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Gym - 1 timme och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurasophie14 's vikthistorik
|