Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2010
|
77,7 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 167,03g | Prot: 119,28g | Kolh.: 32,35g.
Frukost: butter, whipped cream cheese, pork sausage, western family cheddar cheese, egg. Lunch: philadelphia cream cheese, extract, splenda, butter, philadelphia cream cheese, extract, splenda, butter, olive oil. Middag: western family cheddar cheese, best foods mayonnaise, maranatha almond butter, ground beef. Snacks/Annat: red onion, celery, lettuce, lettuce, Yellow Sweet Peppers, zucchini. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|