|
В оообщем, я вернулась домой, наконец у меня есть весы, на которые я могу вставать каждое утро 😃😂, могу возобновить тренировки 💪🏻, и я готова работать! А пока отвес почти в килограмм поднимает мое настроение и рабочий дух 😎
|
52,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 70,22g | Prot: 39,95g | Kolh.: 108,39g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлеб Черный, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Велком Колбаса Сырокопченая, Фили-Бейкер Торт Панчо, Riunite Ламбруско. Middag: Alpen Gold Молочный Шоколад, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 18%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|