Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
50,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 74,25g | Prot: 96,95g | Kolh.: 111,68g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Fish House Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Магнит Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный , Стандарт Овсяная Крупа. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Киноа Вареная. Middag: У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный, Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Ближние Горки Колбаски Охотничьи . Snacks/Annat: Избенка Кефир 1%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.mihailenko.m 's vikthistorik
|