Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 52,37g | Prot: 85,27g | Kolh.: 101,55g.
Frukost: Золотая Долина Варенье из Сливы, Вода, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке. Lunch: Экомилк Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Middag: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Annat: Банановый Чизкейк, Чай, Вода. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatochka2510 's vikthistorik
|