Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 76,05g | Prot: 109,02g | Kolh.: 151,29g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо, Петелинка Куриное Филе. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Радость Вкуса Сыр Мраморный. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Высокопротеиновый Батончик, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Семушка Грецкий Орех, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Grand Master Фундук Сушеный, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|