Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 80,28g | Kolh.: 190,03g.
Frukost: Конфи Вафли К Чаю, Чай с Сахаром. Lunch: Грецкие Орехи, Изюм, Yoplait Bio Йогурт. Middag: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Окей Банан. mer...
|
|
2508 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|