Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 52,57g | Prot: 97,88g | Kolh.: 204,97g.
Frukost: 砂糖, 蘿蔔糕, 蛋餅, 摩斯漢堡 火腿蛋三明治. Lunch: 芝麻醬, 美粒果 柳橙汁, 蒸蛋, 菠菜, 炸排骨, 白米. Middag: 味王 紫菜湯, nisoro 四川糖醋魚, 水蓮, 豬排（上腰部，去骨）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 白米. Snacks/Annat: 荔枝, 拉麵, 瑞穗 鮮奶, 木瓜, 巧克力外層雪糕條. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 jun 18 av medlem: chenxxxcccc
|
10 jun 18 av medlem: 95bbk
|
10 jun 18 av medlem: chenxxxcccc
|
但你不是曾和我說過，我上升的體重 和喝水無關嗎🤔🤔😅😅
10 jun 18 av medlem: gulinlin
|
No Worries its just fluctuation.
10 jun 18 av medlem: murphthesurf
|
I did eat a lot last night! But I am fine with the scale. As long as the total calories got controlled, I can reach my goal in the long run.
10 jun 18 av medlem: 95bbk
|
質量守恆啊。進去多少就在身上多少。但是不需要的最後會排掉。我吃完晚餐，又喝了不少水，比白天起床重2.8kg.
10 jun 18 av medlem: 95bbk
|
10 jun 18 av medlem: 95bbk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|