Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
758 kcal
|
Fett: 28,24g | Prot: 33,04g | Kolh.: 100,49g.
Frukost: Coffee, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Private Selection Multi-Grain Bread, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Lunch: Udi's Gluten Free Three Cheese Pizza, Banana Pepper, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Watermelon. Middag: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Orange. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Matlagning - 10 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Stående - 2 timmar, Bikram Yoga - 29 minuter, Sömn - 14 timmar, Vila - 46 minuter, Duscha - 15 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Stretching (Yoga) - 3 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice start! Let's go! #stillgrindtime #getserious #stayhungry
10 jun 18 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|