Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
43 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 195,12g | Kolh.: 68,10g.
Frukost: Куриная Печень, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сырники ПП. Lunch: Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Просто Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Annat: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Печень, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко. mer...
|
|
1355 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 10 minuter, Sittande - 3 timmar, Matlagning - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|