Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
115,7 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 34,77g | Prot: 57,69g | Kolh.: 181,13g.
Frukost: Jenny Craig Egg, Cheese & Turkey Sausage Burrito, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Kroger Break Free Egg Substitute. Lunch: Jenny Craig Chicken Wrap with BBQ Sauce, Pears, Coca-Cola Coke Zero (Can), Kroger Seasoned Herb Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing. mer...
|
|
3498 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Diska - 30 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|