Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 80,69g | Kolh.: 56,37g.
Frukost: Nush Almond Milk Yogurt , Cucumber (with Peel) , Chicken Breast, Ham and Cheese Sandwich . Lunch: Hard-Boiled Egg , Tesco Medium Eggs, Peanut Butter, Puffed Rice Cake without Salt. Middag: Cooked Red Peppers, Beef (Lean Only Eaten), Cauliflower , Coconut Milk (with Water), Brown Rice. Snacks/Annat: Boiled Egg. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RuthLouka 's vikthistorik
|