Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 62,02g | Prot: 115,53g | Kolh.: 99,26g.
Frukost: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Barilla Макароны, Клубника, Абрикосы, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Optimum Nutrition Gold Standard, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Черешня, Чизкейк. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|