Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 90,24g | Kolh.: 40,50g.
Frukost: Queijo Minas, Leão Chá de Hortelã. Lunch: Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Melão, Scala Queijo Prato. Snacks/Annat: Morangos, Kopenhagen Cappuccino. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OseasFeithosa 's vikthistorik
|