Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 187,95g | Prot: 99,94g | Kolh.: 142,97g.
Frukost: Great Value Spring Water, Dunkin' Donuts Coffee, Kraft Tartar Sauce, Fried Battered Fish. Lunch: Glaceau Fruit Water, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Breakfast Bread, Jimmy Dean Delights Frittatas Turkey Sausage & Bacon. Middag: Sam's Choice Clear American Strawberry Water, Green Giant Creamed Spinach, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Annat: Great Value Spring Water, Blue Bunny Bunny Snack Chocolate Chip Cookie, Blue Bunny Bunny Snacks Salted Caramel Pretzel. mer...
|
|
3507 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 6 minuter, Work - 2 timmar och 32 minuter, Vila - 18 timmar och 4 minuter, Sömn - 3 timmar och 18 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|