Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2012
|
68,9 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 114,93g | Kolh.: 170,00g.
Frukost: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Lunch: chilis fajita cold plate, chilis tortillas chips, chilis tortillas, chilis chicken fajitas, chilis lunch salad. Middag: sbarro pizza, spring mix. mer...
|
|
2180 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|