Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 73,24g | Kolh.: 129,50g.
Frukost: Badem, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Zeytin, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir. Lunch: Leblebi, Fındık, Ceviz, Elma, Kivi Meyvesi, Şeftali. Middag: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Balık. Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Sade Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|