Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2012
|
55,5 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 49,20g | Kolh.: 195,19g.
Frukost: Oil Popped White Popcorn. Lunch: Pal's Junior Burger. Middag: vegetable soup, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, House Salad, Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, Fat Free Mini Pretzels, Deli Provolone Cheese Slices, Light Wheat Bread, Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Twizzlers. mer...
|
|
1866 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 25 minuter, Shopping - 15 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter, Sittande - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|