Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 64,69g | Prot: 85,78g | Kolh.: 99,79g.
Frukost: Sadia Salame tipo Italiano, Tangerinas, Kefir de Leite. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Costela de Porco Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijoada. Middag: Temaki de Salmão. Snacks/Annat: Sadia Salame tipo Italiano, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Kefir de Água. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenLuzDeOliveira 's vikthistorik
|