Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 69,14g | Prot: 109,51g | Kolh.: 225,98g.
Frukost: Ecila Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Água de Coco. Lunch: Picanha sem Gordura, Macarrão Alho e Óleo, Legumes Cozidos, Suco de Laranja Natural. Middag: Pizza de Atum, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Corona Cerveja. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandasousa1 's vikthistorik
|