Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
44,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 91,27g | Kolh.: 91,57g.
Frukost: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Сгущенка, Сырники ПП. Lunch: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Магнит Манго, Черешня, Клубника, Салат Овощной, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Сгущенка, Сырники ПП, Картофель Отварной, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом . Middag: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Творог (Полностью Обезжиренный), Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Яйцо, Салат Овощной. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Vandring - 2 timmar, Crosstrainer - 1 timme och 45 minuter, Duscha - 5 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvzhilvakat 's vikthistorik
|