|
lass ich mal so stehen... 😀
|
96,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3234 kcal
|
Fett: 71,88g | Prot: 103,68g | Kolh.: 139,31g.
Frukost: Krombacher Pils (Flasche), Karlsberg Urpils, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen, Dulano Bauernschinken, Tomaten, Lidl Käseaufschnitt der Leichte, Ei. Lunch: Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Krombacher Pils (Flasche). Middag: Pizza Salami. mer...
|
|
2727 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|