Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
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53,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1082 kcal
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Fett: 54,53g | Prot: 67,78g | Kolh.: 86,26g.
Frukost: Café, Pain Intégral, Beurre. Lunch: Houmous, Avocat, Huile Végétale, Concombre (Pelé), Tomates, Fromage Feta, Riz Basmati (Cuit), Jambon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Middag: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Auchan Wok Thaï Légumes Assaisonnés. Snacks/Annat: Pastèque, Amandes, Cerises Douces. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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svalerie1 's vikthistorik
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