Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 92,26g | Kolh.: 136,12g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Балтком Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Селяночка Бородинский Хлеб, Куриные Грудки, Картофельный Суп. Middag: Гречка с Мясом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|