Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2012
|
125,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3099 kcal
|
Fett: 115,69g | Prot: 162,26g | Kolh.: 342,82g.
Frukost: Cooked Green Peas (Canned), honey bunches of oats, Coffee with Milk, milk. Lunch: kraft olive oil mayo, bumblebee tuna, barilla whole grain pasta, Sliced Olives, peas, celery. Middag: Special K Pastry Crisps - Strawberry, Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips, Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce. Snacks/Annat: Cheese Sticks - Colby Jack, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Deli Fresh Popcorn, Bananas, Sliced Hickory Smoked Ham, kraft olive oil mayo, thomas bagel thin, Deli Deluxe American Cheese Slices, egg, kraft olive oil mayo, bumblebee tuna, barilla whole grain pasta, Sliced Olives, peas, celery, Cauliflower. mer...
|
|
4588 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|