Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 66,63g | Kolh.: 126,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Middag: Компот из Сухофруктов, Сыр Маасдам, Ашан Рыба Запечённая , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Красная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastuchavip19 's vikthistorik
|