Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 75,80g | Prot: 126,96g | Kolh.: 121,27g.
Frukost: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Lidl Kochhinterschinken, 3-Ähren-Brot Vollkorntoast, Яйцо (Целое), Borchers Kokos-Öl, Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Грико Шампиньоны, Помидоры, Молодые Цуккини, Aldi Mozzarella Leicht, GutBio Spaghetti. Middag: Rio D'oro Alkoholfreier Cocktail Tequila Sunrise, Семга на Гриле, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Nestle Twix, На Здоровье Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|