Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 63,70g | Kolh.: 193,75g.
Frukost: Черешня, Клубника, Льняное Масло, Мёд. Lunch: Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Щи с Мясом. Middag: Картошка Печеная, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебное Местечко Коржик Молочный, Клубника. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|