|
хоть вчера я и съела много сладостей , но вечером кардио и ура отвес
|
45,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 63,44g | Kolh.: 102,34g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Салат с Курицей и Ананасами, Яичница. Middag: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Салат с Курицей и Ананасами. mer...
|
|
1356 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|